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第九章换一种心情换一种活法（第2页）

▲如果你觉得对方势强力大，你就试试把风挡住。

▲如果你发了大财，你就想想那些没东西吃的人们。

▲如果你骄横自傲，你就想想你怯弱的时候。

▲如果你觉得你智力世界第一，你就抬头看看星星。

你控制了你的情绪，你就控制了命运，就控制了你的人生，那这时的你就是一个成功的人。

一个无法控制自己情绪的人，一定也无法控制自己的人生。人生没有过不去的坎，只有想不开的事。

3。先处理心情再处理事情

心情有多么重要，你意识到了吗？自由轻松的心情——这就是瑞士表历经近500年无对手的制胜法宝，也是瑞士手表奠基人塔·布克理念创造的奇迹！当年塔·布克被捕入狱，被安排制作钟表，但是不管如何努力，就是造不出误差低于1／100秒的钟表，而以前却能做到。起初，塔·布克把它归结为制造的环境，后来，当他越狱逃往瑞士日内瓦后，才发现真正影响钟表准确度的不是环境，而是制作钟表时的心情。他说，一个钟表匠在不满和怨恨中，要想圆满地完成制作钟表的1200道工序，是不可能的；在对抗和憎恨中，要精确地磨锉出一块钟表所需要的254个零件，更是比登天还难。

这就是塔·布克富有真理的推论。

想想身边的每一个人又何尝不是如此？当一个人心情愉快时，是多么富有创造力，而心情沮丧时却只能一事无成。也许你对此并未细心考虑过，但可以肯定你一定有过一些让人心绪烦乱、甚至心灰意冷的时候，这就是心情的症结。

毫无疑问，没有好的心情，你要想成就一番事业，可能性几乎等于零。

有许多人，因为存有一点虚幻的梦想，就处于极度的兴奋状态中，可是一旦出现一星点的“不如意”，就开始怨天尤人，甚至破罐子破摔。这样的心情，岂能造就大事业、大成就！忽视心情对人生的影响看似无关大局，而实际上它已经在无形中影响到了你的行为。看看那些成功的人士，他们大多都是心智非常健全的人——与人相处，心情好，自然春风满面，处处受到爱戴；工作心情好，做起事来自然也会得心应手。因此，他们人缘好，有好成绩，也就理所当然了。

其实，能治疗自己心情问题的不是别人，正是自己，任何来自外界的治疗，都只能是短暂的安慰剂，只有自己才是自己心情的主人。

当我们步入逆境时，学会让自己的心情重新回归到一种积极的层面，正视自己，另辟蹊径，千万不可坠入消沉之中；尽管我们曾失去过一些美好的东西，但既然已失去，就让它去吧，因为还有更美好的东西在等着我们。我们虽然生活在现实中，可我们不可过于现实，而应该浪漫地活着。七分现实，三分浪漫，才是一种最佳的人生态度。宁静高远的心是最重要的，会哭也要懂得会笑才行——事业与心情是共通的！

左右心情就能改变命运。如果你心中的梦想是渴求成功，那么你就应该彻底把不良心情从你的生活中赶走。如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，也就学会了生活，懂得了生活。

生活，就是生存下来并快乐地活着。你只要有好的心情，就会有美好的生活，也会有一个美好的人生！

4。好心情是最好的“化妆品”

现今，美容消费充斥着市场，各种美容品，美容方法是五花八门。许多人也将美寄托于高级化妆品。是的，在一定程度上化妆品可以让你看起来“美”，但是这都不能从根本上解决问题，而一个人想要青春永驻，最好的“化妆品”是保持好心情。科学研究发现，恶劣的情绪会引发许多皮肤病的发生，从而影响人的容貌，还会导致人患病。

心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”的确，生活中虽然令人难以承受的大意外是少之又少，但是小麻烦却是接二连三，要做到好心情却是件不容易的事。

这就要我们在生活中事事想得开，乐观地对待挫折，把困难看得简单，遇风躲起来，遇雨把伞带。让自己适应气候变化，让心情随时调整，只要坚信快乐是你的，开心就会与你相伴。人生的路不是这样简单，但是你可以简单面对。而具体的做法是：

１。转移情绪

生活中挫折与失误在所难免，烦恼与苦闷也是常有的事。这时我们就应把注意力转移到别的方面去，以此来缓和不良情绪。比如说读一本自己喜欢的书，旅行，听音乐，垂钓等一些能让你心情放松的活动。

２。憧憬未来

憧憬美好的未来，能让我们忘记过去的失败及不满，它让我们始终保持奋发向上，不断进取的精神状态。坚定自己的信念，相信你的未来不是梦。

３。向人倾诉

把愤怒和不满藏于心中，无异于饮下毒酒，如果能及时把烦恼倾诉给亲人或朋友，就好比服下一剂良药。

４。拓宽兴趣

人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。而我们可以根据自身的潜力拓展自己的兴趣爱好。

５。宽以待人

宽以待人，就是在人际交往中有较强的相容度。相容就是宽厚、容忍、心胸宽广、忍耐性格不同的人，相容和接纳、团结更多的人，那么在你顺利的时候可以共奋斗，在困难的时候会同患难，进而增加成功的力量，创造更多的机会。但在与他人交往中常常会因为对信息的意义理解不一和双方个性、脾气、爱好、要求的不统一，以及价值观念的差异产生矛盾或冲突，此时我们该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

６。忘忧思乐

在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心地筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来。而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

７。淡泊名利

现实生活中人们因为太多的欲望而贪名夺利，把自己弄得心理憔悴，可自己能享受的也不过是一日三餐，三尺床垫。所以，不要把名和利看得太重，只要尽责就好，把心放宽，不要强求，“淡泊以明志，宁静以致远”，让一切顺其自然就好。

人的精神状态好坏和皮肤休戚相关。人是感情动物，能控制好感情，就是成功美容的第一步。